С эволюцией тело человека становится более длинным, а также тяжелым. Наш вес, примерно, на шесть килограммов больше, чем скажем, наши одногодки лет пятнадцать назад. Психологи считают, что на нашу самооценку воздействуют некоторые факторы, а именно сверхнормальное требование к своему внешнему виду. Современный эталон красоты – это не просто стройность тела, но и его упругость и рельефность. Вот и приходится нам, бедным, не только сидеть на диетах, но и активно заниматься в тренажерном зале.

Далее на нашу самооценку влияет культ идеального тела. По телевизору, в рекламе, в интернете мы везде слышим и видим эталон, которому мы просто обязаны соответствовать. Иначе нельзя, клеймо толстухи и вообще неухоженной женщины повиснет на тебе надолго. Всплеск пластической хирургии также не оставляет нас в покое. Зачем тратить столько сил и времени на создание идеального тела, если можно просто лечь на операционный тол и проснуться настоящей красавицей. С телевизоров, а также с обложек журналов на нас устремлены взгляды идеальных женщин. И конечно, кому из нас не хочется им соответствовать. Да и мужчины с таким наслаждением смотрят на них, что впору призадуматься.

Да к тому же стремление к совершенству не дает нам покоя, вот это то и опасно. Мы всегда испытываем сомнения в своей неотразимости, даже если только что вышли из салона красоты. Но если, на наш взгляд, что-то осталось «недоделанным», то мы начинаем страдать. Вот это именно те факторы, которые порой так мешают нам счастливо жить, просто любя себя и свое тело. Что же делать, чтобы полюбить саму себя? Предупреждаем, эта работа требует времени и усилий.

Для начала всегда, когда смотрите на себя в зеркало улыбайтесь, просто скажите себе, что вы прекрасно выглядите. Делайте это как можно чаще, чтобы, в конце концов, поверить в это. Возьмите бумагу и набросайте на ней ваши самые лучшие черты. Если вам скажут комплимент, то в ответ нужно улыбнуться и поблагодарить, но не стоит отнекиваться. Раз сказали, значит это, правда. В свою очередь вы тоже как можно чаще делайте комплименты своим подругам или просто незнакомкам. Это превосходно приподымает настроение, а хорошее настроение половина успеха. Делайте акценты на своих плюсах, к примеру, если у вас большая и упругая грудь, тогда нужно показывать это. Купите себе блузки с глубоким декольте, хорошо также "сядет корсет. И больше улыбайтесь!

Фотографии по теме: